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《馬克信箱》這一集收到了各式各樣的來信，有人在月子中心尷尬到當場按下暫停，有人在台東搭著無冷氣的復古火車看見美到讓人哭的海景，有人把對父親病情的千頭萬緒全寫進了一張薄薄的紙裡。這些故事看似零散，卻都在說同一件事：人生裡那些說不清楚的時刻，需要一個地方被好好接住。
信件來自不同的城市、不同的年紀，有正在坐月子的新手媽媽，有剛滿 18 歲準備踏入軍校的少年，有喜歡上 Gay 閨蜜的女生，也有在爸媽面前藏著男友的女兒。每一封信都帶著自己的溫度，也帶著自己的困惑。
馬克和瑪莉在讀信的過程中時而爆笑、時而沈默，偶爾互相調侃，偶爾給出真心的回應。這集沒有一個統一的主題，但每一段故事都值得被認真對待。
🎤 因為一個綜藝節目，愛上了非凡英雄
非凡英雄（Extraordinary Heroes，簡稱 Dinary Heroes） 是 JYP 旗下的六人男團，2021 年出道，風格多元，從黑暗怪誕到抒情都有涉獵，成員也參與作詞作曲，被認為能唱出 Z 世代的心聲。
聽眾 V 分享了自己入坑的過程。她在大三時，因為大學朋友都喜歡 JYP 旗下的藝人，為了有共同話題，她抱著「認識一半的人應該不會看不懂」的心態，開始收看由羅英席 PD 主持的綜藝節目《出差十五夜》。JYP 藝人在節目上的綜藝效果讓她笑料不斷，其中一個人吸引了她的目光，那就是李周衍，披肩長髮、帥氣外表加上開朗直爽的個性，讓她看完節目後馬上在 IG 摯友限動宣布「被他嚇到了」。
巧合的是，她的摯友圈裡剛好也有一位非凡英雄的粉絲，對方熱情地送上了一大篇安利文。她不想辜負朋友的心意，於是開始聽他們的歌，做報告時也拿來當背景音樂。她特別喜歡〈Save Me〉裡的那句「Please God, save me, the memories are killing me」，說這句話完全唱出了她當時的心聲。
☕ 第一次踏進應援咖啡廳，開始臉盲任人大挑戰
V 在 IG 便利貼放上了非凡英雄的出道曲〈Happy Death Day〉，剛好被那位熱情的粉絲朋友注意到。朋友告訴她：「過幾天是他們出道四週年，台北有辦應援咖啡廳，你想去嗎？」
從沒體驗過追星活動的她充滿好奇，問了其他朋友的意見之後決定前往，就此開啟了臉盲任人大挑戰的追星之路。她也提到，在通勤回家的路上，曾在中山敦化一帶看到韓國藝人的應援看板，某天回家時發現看板前面排了一群年輕女生在拍照，才意識到那是粉絲特地約好來打卡的，彼此可能素不相識，卻因為同一個偶像聚在一起，這讓她感受到追星圈獨特的連結感。
🏥 爸爸的口咽癌診斷，與那本關於男性憂鬱的書
其中一封信讓全場安靜了下來。寫信的聽眾提到，她的父親被診斷為口咽癌第三期。她和爸爸沒有住在一起，得知消息的方式是透過親戚轉述，她還在 Line 的對話紀錄裡看到爸爸跟姊姊說「對不起」。
她當時正在讀一本關於男性隱性憂鬱症的書，書裡談到憂鬱症同樣會侵襲男性，但許多男性因為社會灌輸的「有毒的男子氣概」而不願意說出口，從小就被教導要「Be tough」。讀著書，對照著爸爸的狀況，她突然覺得很多事情說不清楚。
她說自己陪病的時候，看到爸爸有多麼想回家，那一瞬間有一種角色交換的感覺。她想帶他回家，便向醫院請假申請。回家的路上，她突然無法控制地哭了出來，哭到隔壁的陌生女生拿喉糖安慰她。她寫道：「即使我再生氣，不舒服的還是爸爸本人在承受。我只希望，當那個時候到來時，爸爸不要太痛苦。」
🌊 台東行：藍皮火車、江賢二美術館與海景
信件裡也有比較輕盈的那種。一位聽眾分享了她週末去台東的旅程，她跟隨某人的步伐造訪了江賢二美術館，雖然天氣不好，但建築本身非常美，她說等新園區開放後一定要再去一次。
隔天幸運出了大太陽，她去搭了藍皮火車，從台東開往屏東，這是一列可以開窗、沒有冷氣的復古老火車，中間會停靠原住民部落。她說沿途行駛的海景美到讓人感動，大力推薦大家去體驗。馬克和瑪莉讀到這裡也心動了，覺得這種慢下來的旅行方式，本身就是一種療癒。
😂 月子中心尷尬事件：護理師開門的那一秒
二寶媽翠希的來信讓全場大笑。她說自己生第一胎坐月子期間，待在月子中心房裡整天都在播《馬克信箱》。有天早上，護理師來巡診，剛好在她開門的那一刻，馬克的聲音以「高亢的假笑」從喇叭裡傳出來。
她當下立刻按下暫停，不知道對方有沒有聽到，尷尬到腦中閃過一個念頭：「我是不是應該問他，請問你有在聽《馬克信箱》嗎？」馬克和瑪莉讀到這裡笑說，這種「偏偏在最糟糕的時機點被聽到」的莫非定律，是《馬克信箱》聽眾的集體命運。翠希也提到，有了小孩之後車上只能聽兒歌，很久沒有機會聽 Podcast，趁著坐月子把積累已久的集數全部補完，非常珍惜那段時光。
💔 喜歡 Gay 閨蜜兩年，單方面暈船好累
聽眾 V（不同於前面那位）分享了她暗戀一位 Gay 朋友的故事。她們是兩年多前在工作中認識的，她以為自己很會辨識 Gay，結果完全沒看出來。後來對方聊到感情時提起了前男友，她才確定。
她曾告訴媽媽她喜歡這個人，媽媽嗆她說「他不喜歡你啦，他是 Gay」。即便如此，她們之後還是持續約出去，看電影、看演唱會，每天分享路上的貓，感情非常好。她說自己還是很喜歡他，但知道這段感情不可能有結果。
讓她印象最深的是，他每次收到她送的小東西或卡片，都會把它們放在家裡和公司重要的地方，然後拍照給她看。她說「我都覺得好可愛好幸福喔」，但也知道自己是在錯覺裡自溺。她的朋友曾問她：「你到底喜歡他哪裡，還可以喜歡這麼久？」她的回答是：「他整個人跟思緒都跟我很不一樣，所以才這麼喜歡吧。」她在信的結尾說，希望被念到信的時候，可以不喜歡他了。
💑 從約炮到正式交往，爸爸卻死活反對
另一位聽眾寶寶豬的信，從大四滑 Tinder 開始說起。她在那段時間陸續遇到了各種奇葩：有處女情結的噁男、沒錢還騙她開房的月光男、進了房間還想無套的人。她說那段時間很慶幸沒遇到壞人，但也強調一個人去陌生人家真的超危險。
後來她遇到了現在的男友 W，第一次就對她非常溫柔貼心，完事後還主動慰問她的感受、幫她善後。她說那是她第一次感受到「被愛的感覺」。兩人後來從「泡油」變成正式交往，有共同的目標，想要同居、結婚、買房。
唯一的問題是她爸極度反對，理由是討厭 W 的職業。W 是公務人員，工作穩定、有危險性、需要輪班，但在她身邊讓她感到非常安心。她問爸爸為什麼反對，爸爸的回答是「我就是討厭」，無禮到連媽媽、哥哥、親戚都勸不動。兩人曾因此冷戰四個月，一度要斷絕父女關係。她說她很愛爸爸，但也很愛男友，不能接受如此無理的反對，尤其爸爸明明看過她被爛人傷得很慘，現在她被一個真心對待她的人疼著，他卻視若無睹。最後她選擇以「換工作」為由搬出去住。
馬克和瑪莉的回應很直接：選愛。 原生家庭是我們無能為力的，我們是被迫生在這個世界上的，但自己的人生要自己選擇，下半生誰會陪在身邊，才是最重要的事。
🧒 國中收到屌照，大人的「保護」反而傷了她
一位台北的國中生 L 分享了一段讓她困擾許久的記憶。她的班上有個同學 Richard，喜歡講黃色笑話，常常打打鬧鬧。有一天，Richard 在聊天中傳了一張自己的私照給她，問她覺得怎麼樣。她當時不知所措，選擇打哈哈帶過，之後繼續跟他正常相處。
沒多久，她被班導叫去說話，原來爸爸已經到學校了。爸爸知道這件事後，沒收了她的手機，說要幫她轉學去女校。她無法理解大人的做法：「好像你們都覺得在保護我，可是都沒有人尊重我。」而且對她來說，這件事根本是她毫不在意的小事。那段時間她對父母產生了很大的不信任，手機被上了三道鎖。
後來 Richard 被要求轉學，她卻留了下來，對他有很深的愧疚感。即使如此，她還是一直主動找他。有一次假日約去念書，他突然把她拉進家裡緊緊抱住，她拼命掙脫後沒有發生任何事。她說她意外的是，就算這樣，她還是捨不得他離開。他離開後兩人再沒有聯絡，她到現在也不敢參加同學會，不確定自己在逃避什麼。她希望藉著這封信，把那份愧疚留在過去。
📚 如何讓自己堅持做一件事？
節目最後聊到了一個聽眾的提問：如何讓自己一直堅持做一件事？
馬克的看法是，大部分強調「意志力」的說法都太非人性了。他認為，如果你不是天生意志力超強的人，想要持續做某件事，前提是你要真心喜歡那件事。而且「找到意義再行動」這個邏輯其實是倒過來的，很多時候是因為持續去做，才慢慢找到意義，而不是先有意義才願意行動。
他們也提到，堅持的前提不一定是「永遠都要做」，偶爾休息一天是人性，不需要對自己太嚴苛。重要的是找到那個讓你真正感到有趣、有共鳴的