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生命中有些時刻，我們找不到人傾訴，只好提筆寫信。這一集《馬克信箱》收到的信件，橫跨了上海課堂、共生住宅的深夜、職場的心累，以及那些幾乎走不下去的黑暗時刻。
有人在異鄉教書、偷偷幫台灣 YouTuber 招募小粉絲；有人因為一集舊的《馬克信箱》及時發現了菜花；有人站在五樓停車場邊緣，卻在最後一刻收到了諮商師的信。這些故事來自不同的城市、不同的年份，卻都在這裡被好好地念出來。
這篇文章整理了本集精彩的聽眾來信，內容涵蓋愛情的懵懂、職場的疲憊、健康的警訊，以及那些讓人鼻酸的人生轉折。
🏫 在上海教英文的台灣老師，偷偷幫維藤招粉絲
一位在上海教英文已三年的聽眾分享了他的課堂生活。他的教學對象是各年級的小學生，並觀察到上海的教育非常重視英語，當地小學生已經在學習相當於台灣國中程度的英文，而且學得相當不錯。
他的上課風格像談話性綜藝節目，教到某個單字或文法時，靈感一來就會開始和學生聊天，話題天馬行空。某次他在下課時間用學校電腦開了 B 站，讓學生看台灣 YouTuber 維藤的影片，沒想到學生一下子就被吸引，每到休息時間就吵著要看維藤，甚至很想聽靈異故事。
他也試著播《馬克信箱》給小朋友聽，結果一封信都還沒念完，就有兩個女生說想去外面散步，他笑說「還是太嫩了」，但表示會繼續把有趣的台灣內容介紹給這群孩子。
😳 住在共生住宅，鄰居在深夜給了我初吻
一位自稱「楊格」的聽眾，住在一棟有共用廚房和客廳的共生住宅，因為常在公共空間活動，認識了幾位鄰居，其中一位外國男生漸漸讓他心動。
某天深夜兩點多，兩人聊天加上都喝了酒，對方先戳了戳他的手，接著十指緊扣，然後抱住他親了下來。楊格雙眼緊閉、不敢呼吸，說了一句「That was my first time」，對方隨即又親了一次說「第二次」。搭電梯各自回樓層時，楊格開始全身發抖，回到房間過了好幾分鐘才冷靜下來。
事後他完全不知道該怎麼辦，又睡不著、又怕在公共空間遇到對方，還說自己看到一個髮型有點像對方的外國人，心臟就漏跳一拍。主持人聽完後補充：「不反感不代表喜歡，但如果真的很厭惡，當下就會有明顯反應了。」這封信寫於 2022 年，主持人念信時也感嘆，那個讓他心神不寧的人，應該早就已經成了一段雲淡風輕的回憶。
🌺 因為一集舊的《馬克信箱》，她及時發現了菜花
一位自稱聽了五年節目的忠實聽眾，分享了一段讓人又驚又感激的經歷。大約三年前，她在洗澡時發現肛門附近有個小小的凸起，一開始不以為意，就這樣拖了三、四個月。
某天她打開電腦，畫面停在前一天已經聽過的《馬克信箱》，她也不知道為什麼就決定再聽一次，結果剛好聽到一段講女生長菜花的故事。她的腦子瞬間閃過一個念頭：「蛤，我不是長菜花吧？」馬上預約當天晚上的婦產科，醫生一看就確診菜花，進一步檢查後更發現她的子宮頸已是 CIN2，也就是子宮頸癌前病變的中度分級，必須動小手術切除病變部位。
手術後她的父母每次回診都陪她去，媽媽擔心地問她到底跟幾個人交往過，她隨便帶過，媽媽只說了一句：「你好好保護自己，委屈的都是女生。」她笑說自己是「為了收集十二星座男生而感染到菜花」，但這個看似荒唐的開場，卻是一場攸關健康的及時提醒。
😮💨 職場裡那些讓人心累的人，往往不知道自己有問題
一位聽眾分享了在職場上累積多年的心得與委屈。她觀察到，很多在職場抱怨不斷的人，其實本身的能力不足以支撐他們的職位，卻從不自我檢視，只是一直覺得「世界對我不好」。
她遇過推卸責任、預休假一定要但缺人支援時卻沉默不語的同事，甚至碰過上班沒多久就情緒爆發、當眾指著她大罵的人，而那個人的年紀大到她可以叫叔叔阿姨。她也提到，有人在職場犯了錯、留下爛攤子，換一家公司後連暱稱或名字都一起換掉，彷彿換個身份就能重新開始。
主持人對此很有感，表示在自己的工作中也碰過類似情況，並指出在行銷或公關產業，因為人員流動率高、培訓機制不完整，很多人都是憑感覺做事，做不好就拍拍屁股走人，換個公司繼續。他說：「你換名字，你內心其實知道自己是雷包。」
🏥 資深同事罹癌退休，她選擇留下一張卡片
一位聽眾在信中寫到，她得知一位共事二十年的資深同事確診癌症。這位同事單身北漂多年，家人都在南部，在北部治療期間完全沒有人照顧，因此決定提早退休。
這件事只有主管和她兩人知道。同事個性低調、謹言慎行，不想在請假前就讓其他人知道，交代她等到真正請病假後才可以告訴同事，之後也只用 mail 聯絡。她明白同事的心意，但捨不得他就這樣默默離開台北，於是悄悄寫了一張卡片放在員工宿舍，祝福他治療順利，也說希望有一天能聽到他治療成功的消息。
她在信末寫道：「因為我們都知道，看到彼此可能會哭出來，我們共事了二十年，卻是因為生病而退休離開，不知道下次見面是什麼時候。」主持人念完這段沉默了一下，說這封信讀起來很重。
🚗 排氣管被偷，意外救了他一命
一封來自「強納森」的信，是這集最沉重也最令人動容的一封。強納森曾參加團體治療，認識了一位說話很直接的成員，兩人有種難以言說的特殊情感。後來強納森出國念書，一年後收到的消息是：那位成員自殺了。
他說他沒有想到對方真的會走，因為對方總是大聲嚷嚷「我要去死」，他以為那只是說說而已。這個消息對當時的他來說是壓垮駱駝的最後一根稻草，他開始萌生「去那邊找他」的念頭。他買了一條長長的塑膠管，想把廢氣引進車內，但隔天早上發動車子，車子卻發不動，送去修車廠才發現，有人在半夜把他的排氣管切走了。
車子不能用，他改而喝酒，跌跌撞撞在學校裡找可以跳下去的頂樓，最後找到一棟五層樓的立體停車場，站在邊緣時，突然收到了諮商師寄來的信，說因為擔心他，所以冒昧寫信。這封信讓他稍稍恢復理智，他開始想：「五樓而已，跳不死怎麼辦？」於是改用手機查附近的高樓，但每一棟都上鎖，最後只好回家。
他在信末說：「從這個事件中，我意識到自殺對他人原來有這麼大的影響，這也讓我不再認為自己一定會死於自殺。我會連他的份一起活下去。」
📚 高三導師當眾羞辱學生，傷口帶了二十年
來自高雄的「小可愛」，在信中寫下了高三時被班導師持續霸凌的經歷。她的導師是英文老師，每次發考卷都會當眾念出她的分數，然後冷嘲熱諷：「小可愛好可悲，學英文這麼多年，只會寫 ABCD。我女兒幼稚園都會從 A 寫到 Z 了。」
事實上，英文是她那時放棄的科目，選擇題全部亂猜，當然只會寫 ABCD，但老師的嘲諷方式毫無必要的惡意。更離譜的是，這位老師的弟弟開英文補習班，她會將考卷題目洩漏給補習班學生，導致上補習班的同學在校內成績特別好。然而學測放榜後，這些人反而考得不理想。
她在信中說，現在已經三十六歲了，但回想那段日子仍然會淚流滿面，寫這封信是希望把它當作傷口復原的起點。主持人聽完直說：「這種老師根本就是沒有師德。」
🍳 對焦慮症患者來說，外面餐廳的電視是一種折磨
一位名為「ShineHT420」的聽眾，分享了自己因新聞媒體過度災難化報導而引發嚴重焦慮與恐慌的經歷。她從大學時期開始，只要在外面吃飯，就必須先確認餐廳有沒有電視，如果有，不管東西多好吃，她都不敢進去，只能外帶，因為台灣店家的電視十台有九台都在播新聞台。
後來她接受了心理諮商，學到一些安撫自己的方式，但症狀並未完全消失，工作後甚至更嚴重，面對無法避免的資訊轟炸，還必須像正常人一樣和同事應對，內心早已焦慮到無法呼吸。
她說，她原本看到《馬克信箱》那集封面就想按「不感興趣」，但還是點進來了，她認為是因為自己有一塊地方希望能夠勇敢。她在信末說：「可是我還是好好的活著，我想這樣就夠了。」
🐾 養寵物和生孩子，你想好那個責任有多重了嗎？
節目最後，主持人提到一個讓他非常生氣的事件，有人把已經打了晶片的寵物帶去路邊丟棄。他說，打晶片的意義就是讓主人認領、負起責任，偏偏有人打了晶片還去丟，這代表動物收容單位可以直接追蹤到這個人。
他感嘆，不管是養寵物還是生小孩，很多人都只看到「可愛」「好玩」的那一面，卻沒有真正想過要承擔的責任有多重。他說：「你要把責任往身上放的時候，可以先想想你有沒有那個力氣可以扛起那個責任。」這段話不只適用於寵物，也適用於人生中所有需要長期付出的關係與承諾。