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「她說你做任何事情她都支持你。」就是這句話，讓 Spencer 在節目錄製現場瞬間潰堤。那不只是一句台詞，而是他前女友曾經對他說過的話，一字不差地出現在陌生的場合，把他拉回那段刻骨銘心的記憶裡。
Spencer 的前女友在台灣同婚專法通過後不久便離世，兩人甚至沒能真正一起期待那一天的到來。這段失去的經歷，成為他後來創作電影《可以不要再想念我了》的核心動力。他把思念與悲傷化為劇本，把逝去的人寫成有喜怒哀樂的靈魂，讓她繼續以另一種方式存在。
從失去到療癒，從療癒到重新愛上一個人，Spencer 走了將近五六年。這段旅程裡，他念經、做夢、去找老師、去台南拜拜，試過所有能想到的方法，只是為了再見那個人一面。這篇文章整理了他在節目中分享的心路歷程，以及那些關於悲傷、放手與重新出發的真實體悟。
😭 一句話讓人當場崩潰的瞬間
Spencer 在節目上提到，他當時是因為參與一個醫學節目的聊天，主持人白家綺問到一個關於「如果另一半忘記你、離開你」的問題，白家綺當場就噴淚，主持人得趕快遞衛生紙。而 Spencer 自己，則是被旁邊的人說了一句「你女朋友跟你說，你做什麼她都支持你」，眼淚就這樣掉下來了。
那句話太像了。太像他前女友說話的口吻，太像那段關係裡她給他的安全感。他說那個當下完全沒有防備，就這樣被擊中。而那個說話的人，還很貼心地說「你想不想哭？我這裡有備衛生紙，小冰箱裡一堆。」讓原本沉重的氣氛，多了一點讓人啼笑皆非的溫度。
🎬 把思念寫成劇本：《可以不要再想念我了》的誕生
Spencer 執導的電影《可以不要再想念我了》，靈感直接來自他自身的失去經歷。劇情描述一位離世的太太，以靈魂的視角看著還活著的先生，先生的生活因為無法前進而停滯，後來藉由遇到一位單親媽媽，才慢慢有了改變。太太的靈魂從吃醋、難過，到最終放手，整個歷程有喜怒哀樂，非常人性化。
Spencer 解釋，他刻意讓這個靈魂不是「瞬間成佛」的那種大愛狀態，而是保留了人性的掙扎。這樣的設定讓故事更真實，也更能引起共鳴。他特別強調，靈魂與鬼的差別，在於靈魂是有人在想念的，這個概念也成為整部作品的精神核心。
這部電影的片尾名單中，出現了他前女友的名字，而在 Special thanks 特別感謝欄，看過的人幾乎都大噴淚。對 Spencer 來說，這部作品是他對那段感情最真誠的告別，也是他寫給她的一封信。
🏳️🌈 同婚專法通過那天，她陷入了昏迷
2019 年台灣同婚專法通過，大約是五月初。但 Spencer 前女友過世的日期是 5 月 22 日。在法案通過的那一天，她已經陷入昏迷，聽不到任何聲音。
Spencer 回憶，其實那時候他自己對婚姻還沒有特別強烈的想法。他說，很多身邊的同志朋友反而覺得同婚通過是一種「懲罰」，因為「以前不用回包紅包，現在要開始負擔這些了」，他自己也曾這樣半開玩笑地想。但當那個可以共同期待的人已經沒辦法開口說話，那份輕鬆的玩笑感，就變得非常沉重。
導演在改編劇本時，也將原本設定為女女關係的故事改寫成男女關係，一方面是考量受眾的廣度，另一方面也坦承自己擔心若故事設定為女女，敘事的重心可能會被拉往法律層面或社會議題，而偏離了愛本身的羈絆。他說：「愛的本質應該是一樣的，但我不確定故事會走成什麼樣子。」
🙏 念地藏經、找老師、去台南拜拜：思念一個人時會做的事
失去她之後，Spencer 做了很多「思念一個人時才會做的事」。他聽朋友說念地藏經可能有幫助，就開始每天念，大概念了三四天後，做了一個很特別的夢，夢醒之後發現自己沒有那麼難過。那個夢的場景沒有人，旁邊都是雲，他坐在一張低矮的古式書桌前，感到出奇的平靜。
他也去網路上搜尋「怎麼看到過世的親人」，還看了《見鬼》研究方法。其中一個說法是：早上起床、吃完早餐、再去睡午覺，在那個恍惚的時間點，就可能看到對方。他說自己真的試了好幾次，都沒用。牛眼淚他倒是沒試過，因為「找不到牛」。
後來他和朋友一起去台南，找了一位老師，一個個輪流進去。輪到 Spencer 時，老師請他閉上眼睛，帶他念了一段他沒聽過的咒語，然後要他想像自己站在一片大雪覆蓋的草原上，問他雪到了哪裡。Spencer 說：「到大腿。」那個引導冥想的過程，讓他得到了某種難以言說的安慰。
拜完之後，他帶著供品春捲，從台南一路哭回台北。那天晚上，他做了一個夢，夢到兩人一起去遊樂場玩，非常開心。後來她說要去洗手間，就消失了，他也醒來了。他說那個夢不是催淚的橋段，就是很日常的片段，「就像《A.I. 人工智慧》的最後一幕那樣。」
🌙 夢裡她說：「你要乖乖的」
在連續念了將近一百天地藏經、又剛好遇到地藏王菩薩聖誕前後，她終於在某個夜晚出現了。Spencer 說他不確定那是夢還是恍惚，總之感覺她來到床邊，跟他說：「你要乖乖的。」在那之前，她從來沒有出現在他的夢裡。
這句話只有短短幾個字，但 Spencer 說，那是他第一次感覺到某種許可。他開始相信，這個宇宙或許不只是我們所看見的這個樣子，也許有某個地方像是休息站，不是真正的別離。他說這不是結論，而是一種讓自己能夠繼續走下去的信念。
🏥 那段時間最怕的事：經過台大醫院
Spencer 說，失去她之後，他最怕的就是路過台大醫院，那是她離開的地方。只要一經過，他就會非常焦慮。他也一度逃避兩人曾經一起去過的餐廳和地方，那些充滿回憶的場景，在最初的那段時間幾乎無法面對。
但他同時強調，他不能讓自己封閉起來。因為他知道，如果一個人待在家，就只會不停地哭，而他不想要那樣。他選擇繼續和好朋友相處，讓自己維持在人群之中，用外在的連結來撐過那些最難的時刻。
✍️ 寫完劇本，才真正邁出那一步
Spencer 說，讓他真正走出來的關鍵，是寫完了這個劇本。寫的過程中，他從她的視角出發，想像她會怎麼看著他的生活、她會有什麼感受、她最後會希望他怎麼過。這個過程讓他得以用一種創作的距離，重新整理那段感情。
寫完劇本之後，他覺得自己可以真的往前跨了。 不是因為忘記，而是因為他相信，如果真的愛一個人，那個人一定希望你好好活著。他說：「我把自己過好，他也一定會更好。」
主持人也觀察到，Spencer 走出來的速度比很多人都快，並問他是否在女友還在世的時候，兩人就已經花了很多時間去整理即將到來的分別。Spencer 說一開始確實很錯愕，因為他是個習慣計劃人生的人，但那段陪伴的過程，讓他學會了接受無法掌控的事情。
💛 擲筊問女友：我可以喜歡她嗎？
過了四、五年之後，Spencer 發現自己對一個女生產生了感覺。那個感覺讓他意識到，他好像重新有了喜歡人的能力，跟以前那種覺得自己有點殘缺的狀態很不一樣。
他沒有馬上去追，而是先自己偷偷拿了銅板去擲筊，問女友：「我可以跟這個女生交往嗎？」結果擲出了聖筊。他興奮地跑去告訴妹妹：「她說可以喔！」身邊的朋友也都非常支持，有人甚至說：「拜託你趕快，不然你一直煩我們。」就這樣，他順利交往了。
他說，「其實有時候，重要的不是那個結果，而是你敢問這件事本身，就代表你已經準備好了。」
🎭 演員廖以橋：我飾演的就是那個離去的靈魂
這次節目中，電影《可以不要再想念我了》的演員廖以橋也在現場。她在片中飾演那位離去妻子的靈魂，從她的視角看著所有的一切發生。
廖以橋說，導演在她接到這個劇本的時候，就已經分享了很多背後的故事，不管是戲裡的設定還是他自己的人生經歷。而片尾名單中出現的那個名字，以及 Special thanks 欄，讓她每次看都覺得很有重量，也很感動。她說：「原來把自己的感覺好好說出來，不管對象在或不在，這件事情本身就是多麼寶貴的事。」
她也分享了自己對「離去的人希望活著的人怎麼過」這個問題的看法：「如果對他有感情和愛的話，一定會希望他好好活著。但這部片有趣的地方是，那個靈魂不是馬上就成佛了，她還是有人性的掙扎。」這份掙扎，讓活著的人知道：被愛、被思念，和讓對方放手，其實可以同時存在。