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旅行31個國家、把一百萬花光光當作40歲生日禮物的文芳，帶著她的新書來到馬克信箱，分享了一段書裡沒有寫進去、卻讓人忍不住想聽完的古巴豔遇故事。停電、月光、捲髮吉他男，還有一句「媽媽在家等我」，把所有浪漫瞬間拉回現實。
這一集馬克信箱除了文芳的故事，還收到了來自新竹V先生的告白、羨慕「人生勝利組」朋友的蝦球、以及照顧重病妹妹的大女兒。這些信件讓人看見，人總是在多種情緒之間被拉扯著，不是完全想要這樣，也不是完全想要那樣。
歐馬克剛從巴黎搭長途飛機回台灣，整夜沒睡、時差六小時，卻還是撐著把隱形眼鏡戴上坐進錄音室。這種對聽眾的認真，大概就是為什麼文芳說「馬克信箱是我和台灣最密切的連接，是我在世界各地沒有人說中文時可以依賴的聲音」。
✈️ 從巴黎飛回台灣：用皮帶綁腿的長途飛行秘訣
歐馬克這次從法國回台灣，整夜沒睡、時差整整六小時。他分享了一個在網路上看到的飛機睡眠小技巧，就是用皮帶把大腿固定在椅墊上。聽起來很荒謬，但他說實際效果出乎意料地好，腿不會亂晃、身體更容易放鬆，睡得相當沉穩。
去程搭長榮春班，班機在晚上11點多起飛，剛好符合台灣時間的睡眠節奏，吃完飯、看完電影，一覺醒來就抵達法國。他說那是他有史以來長途飛機睡得最好的一次，到當地直接生龍活虎。回程就沒那麼幸運了，但靠著皮帶綁腿大法，勉強撐了過來。
📖 文芳與她的旅行書：不是旅遊類，是心理勵志
旅行31個國家的文芳，把沿途遇到的好笑、荒謬、奇妙與文化衝擊，整理成一本書。她說書的內容雖然以旅行為骨架，卻被歸類在心理勵志類，而不是旅遊類，背後原因她賣了個關子，讓人很想翻開來看。
這本書的封面用了大膽的桃紅色，配色非常鮮豔。以一本旅行散文來說篇幅相當厚實，而且內頁有彩色印刷，在現在書籍不斷漲價的環境下，歐馬克認為定價算是相當划算的一本書。
文芳提到，馬克信箱的Podcast是她在沒有人說中文的環境中最重要的依賴，雖然從未感到孤單，但聽眾的聲音讓她在世界各地都覺得有所連結。這也是她一出版就想立刻來分享的原因。
🎸 古巴停電夜：捲髮吉他男Tiger的浪漫與現實
文芳說，她一直偏好年長的男性，但旅行這一年偶爾冒出「想跟年輕男生約會看看」的念頭。在古巴的某天，她走進一間有現場演奏的餐廳，疫情後觀光客大量減少，出了首都哈瓦那很常遇到整間餐廳包場，那天也不例外，整間店只有她和兩位大叔。
就在這時，一個捲髮、半長不短、皮膚略深的年輕男生走了進來。他有張小狗臉、水汪汪的大眼睛，笑起來有酒窩。文芳說，古巴男生是她旅行中南美幾個國家當中長相最好看的。這個男生就是她口中的Tiger，在學校工作，每週會來叔叔店裡演出幾次，一人彈吉他、一人打手鼓，輪唱合唱。
因為觀眾只有文芳一人，Tiger別無選擇，只能一直盯著她的眼睛唱情歌。唱到一半，忽然停電，這在古巴是日常。黑暗中兩人靠近，文芳碰了他的手，他有意識地握住，兩人在停電的餐廳門口、喧鬧馬路邊接了吻。那天晚上月亮又大又亮，路上偶爾透出鄰家漏出的微弱燈光，文芳說：「最浪漫的肯定是那晚的月亮。」
😅 年輕人終究是年輕人：浪漫被「媽媽在等我」秒殺
故事的後半段急轉直下。文芳形容Tiger身材不壯但很勻稱，配上可愛的臉，看上去很可口，但也只是「看上去」。她說：「年輕人啊，終究是年輕人，毛毛躁躁、急急忙忙，剛剛鋪陳的所有浪漫，都隨著衣服一併消失了。」
更令人哭笑不得的是，活動進行到一半，Tiger突然看了看時間，告訴她：「20分鐘後我要離開，因為媽媽在家等我。」文芳自嘲說，自稱媽寶的自己，終於遇到了媽寶男，真是物以類聚。
Tiger當年21歲，剛好是文芳年紀的一半。她說依照古巴人早婚早生的習慣，Tiger媽媽的年紀很可能比她還小。隔天Tiger傳訊息來，她又過了三天才回，兩人就這樣淡淡地結束了這段古巴月光下的相遇。
💔 V先生的告白：離婚兩年，想對老婆說的話
來自新竹的V先生，在信裡說他和老婆的離婚訴訟已經進行兩年多了。他知道老婆有收聽這個Podcast的習慣，於是選擇在這裡說出他想說的話。
他寫道：「老婆，這兩年多來，是我人生中最痛苦的日子。即便工作還算順遂，心情跟人生卻跌到了谷底。」他承認自己第一次當老公、第一次當爸爸，犯下了許多錯誤，包括半夜獨自出門、沒有及時表達真實想法。
這封信讓主持人也感到意外，沒想到馬克信箱會成為夫妻之間傳遞心聲的管道。歐馬克和瑪莉猜測，也許V先生希望老婆聽了之後能夠心軟一點，在訴訟上不要要求得那麼多。這封信沒有答案，只有一個男人試圖被聽見的聲音。
🫂 羨慕「人生勝利組」的蝦球：討好型人格的自我覺察
蝦球的信寫得很誠實。他說他最近認識了一位安全感爆棚的朋友，父母給滿愛、家境小康、每年全家歐洲旅遊、生活有家裡支持、三觀正常，是他真心希望對方多子多孫的那種人。
而他自己從小打工賺錢，長期失眠焦慮，是阿公阿嬤帶大的，兩位老人家都已90多歲，出遊聚餐對他們來說幾乎不可能。他珍惜每個週末和阿公阿嬤一起看電視的時光，也提醒自己要感恩，但他說：「真的很難不羨慕別人。」
他也察覺到自己有討好型人格，習慣對朋友付出，但後來發現，這些付出背後其實是一種期待，希望對方也能以同樣的方式回應自己。這樣的付出，並非來自內心的豐盛，而是來自匱乏。他說自己不敢進入親密關係，好想要有人愛，也想好好愛人，但總是選擇窩在家裡、選擇逃跑。
🌸 三個孩子的媽：在罕病、離婚與愛之間撐著
瑪莉分享了一個讓人大嘆一口氣的真實故事。一位媽媽有三個女兒，其中一個女兒患有罕見的腦部疾病，簡單來說是癲癇，但屬於持續不停發作的那種，孩子已經小學四年級，長期躺在客廳一張像病床的床上。採訪過程中，機器突然發出警報聲，那是癲癇發作的訊號，需要立刻抽痰，現場氣氛頓時凝重。
另一個女兒也有身心方面的狀況，需要額外照顧。只有最大的女兒，21歲，相對健康，卻在成長過程中看著媽媽扛下這一切。訪談時，工作人員單獨和大女兒聊，問她心情怎麼樣，話還沒說完，她就已經很想哭。
這位媽媽已經離婚，但她說離婚之後反而和前夫恢復了對話，她認為這是目前最健康的狀態。她把幾乎所有的收入和存款都留著，因為她想要照顧三個女兒到最後一天。她說，她希望在那一天來臨之前，那個家是充滿愛的，孩子們是開開心心過活的。
歐馬克說，這就是人常常會有的狀態，在多種情緒之間被拉扯，不是說她討厭病重的妹妹，她也深愛著她們，只是同時也會羨慕、也會累、也會難過。不是非此即彼，而是所有的感受同時存在，非常複雜。
🌙 情緒的拉扯：沒有人是單一的
這集收到的每一封信，都在說同一件事：人的情感從來不是單純的。文芳享受古巴月光下的浪漫，也忍不住吐槽年輕人的毛躁；蝦球羨慕朋友的幸福，但也珍惜和阿公阿嬤看電視的週末時光；那位媽媽選擇用愛撐起整個家，但一樣有疲憊和羨慕的時刻；大女兒從媽媽身上接收了滿滿的愛，同時也承受著複雜的成長重量。
瑪莉說得很精準：「人就是這樣，在多種情緒當中拉扯著，不是完全想要這樣，也不是完全想要那樣，那都是非常非常複雜的。」 能夠承認這種複雜，或許才是真正理解自己的開始。