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每一封寄來的信，都是一個真實的人生切片。有人剛從香港買回陳奕迅的 CD 回來，有人在日本迪士尼第一次搭飛機，有人悄悄懷孕五週還沒辦法告訴身邊任何人，就先寫信告訴了馬克信箱。這些看似日常的片段，卻都帶著某種讓人心頭一暖的重量。
這集的來信橫跨旅遊、職場、育兒、原生家庭、心理健康、感情，甚至還有一封讓主持人差點驚呼出聲的「情慾樹洞信」。每一封都讓人忍不住想繼續聽下去，因為那些故事，總有一個細節會在某個地方戳到你。
✈️ 久違十年再訪香港，荷包更有實力了
一封來自 Pomelo 的明信片，寄自 2026 年 3 月的香港。寫信人說，這是時隔十年再度重遊，街道氛圍都已大不相同，但這次「荷包也更有實力了」，一口氣買了三張陳奕迅以前發行的 CD，還感謝新認識的朋友詩詩和瑞秋陪同出遊，至於減肥的事，就等回國再說了。
這封信讀起來輕盈又自在，很有那種「這次我終於準備好了」的從容感。相隔十年的同一個城市，其實也是兩個不同階段的自己在對話。
🤰 才五週，就忍不住先告訴馬克信箱了
來自大番茄的明信片，寫於 2026 年 3 月 30 日。她說自己懷孕了，才剛過一週沒有月經，實在太高興，但又不能跟身邊親友說，於是第一個告訴的，就是馬克信箱。她說：「搞不好念的時候已經過三個月了。」
主持人念完這封信時笑說，播出的時候肯定已經超過三個月了，祝大番茄一切都好。這封信很短，卻充滿了那種「喜悅到快爆炸卻只能一個人憋著」的可愛心情，讓人聽了也跟著開心起來。
🗺️ 帶媽媽自駕直島，買錯票沒進到最期待的美術館
小口寄來了一張直島地中海美術館的明信片，紀錄她第一次帶媽媽自駕自由行的經驗。她開著草間彌生設計的小車穿越直島鄉間小鎮，覺得如果體力夠的話，更推薦騎腳踏車遊島。
不過這次旅程留下了一個小遺憾，她把票買錯了，所以沒能參觀到最期待的景點。她特別把這件事留在信裡提醒自己，下次再訪一定要買對票，把每一間美術館都走完。旅行有時候就是這樣，留一個缺口，才有再來的理由。
🏠 第一次搬出原生家庭，才發現安靜也會讓人不知所措
YASHINO NANAKO 在 26 歲第一次搬出原生家庭，在外租屋。她說原本以為自己會擁抱自由而歡呼，但當和家人的物理距離拉開後，反而感受到一陣陌生的孤單，這種矛盾的心情很難形容，偶爾會被突如其來的安靜弄得不知所措。
但她也說，如果沒有踏出這一步，她可能不會在屬於自己的空間裡，慢慢寫下這封信。她把這張來自日本插畫家八代七子的明信片寄出來，說一直藏在抽屜裡太浪費，決定把它送給大家。這段話讀起來，有一種「和自己相處」的微酸與微甜。
👶 備孕兩年、老婆取卵後腹水住院，終於成功植入胚胎
來自 YF 的信，記錄了他和老婆備孕約兩年的歷程。中途發現他的精子品質不佳，三項未達標，後來轉往進行人工授精。因為老婆有多囊性卵巢體質，一般人取卵約 8 到 15 顆，她一次長了 50 顆，取卵後造成卵巢過度刺激，出現嚴重腹水，YF 在醫院陪伴了整整一週。
信末他寫道，最近已成功植入胚胎，驗孕和抽血都顯示懷孕成功，希望念到這封信的時候，孩子已經長成健康的寶寶。他還在信封上貼了一枚鳳飛飛郵票，主持人看了忍不住稱讚好酷。這封信讀起來讓人揪心又感動，兩年的等待，每一步都不容易。
💆 卡在「覺察」裡出不來，心裡住著混亂的自己
來自桃園 TYC 的信，說自己常常想釐清混亂的自己，但一直停在「覺察、覺察、覺察」的狀態，沒有辦法往下一步走，就一直擺盪。他想找人傾訴，又怕被人覺得「沒什麼大不了的」。
主持人讀完後說，這封信其實並不混亂，反而條理清晰，能寫出這樣的內容，應該是諮商過很多次，或是讀了很多心理學書籍才能整理出來的。從心理諮商的角度來看，信中提到他意識到自己內在有兩個部分，一個像機器人、強壯沒有感覺，另一個是脆弱哭泣的自己，而他需要培養出一個「居中的大人」來整合這兩個部分。這也正是許多心理諮商理論所談到的核心功課。
🍼 全職媽媽坦言：當初根本不喜歡小孩，前兩個月各種崩潰
來自高雄的小日子，是一位全職媽媽。她說自己原本沒有特別喜歡小孩，加上原生家庭的緣故，一直覺得「沒準備好就不要生」。沒想到和老公乖乖避孕，還是有了孩子。
她說女兒其實不算太難帶，但前兩個月內心各種崩潰，加上沒有經驗、沒有後援，每天只有零碎片段式的睡眠。信裡的她，講起這些事情的語氣雖然平靜，但那種「硬撐過來了」的疲憊感，透過文字都感受得到。
😤 安全帽被摔飛到馬路上，還得大聲說謝謝才能撿回來
來自貓毛的信，談的是她和媽媽的老公 A 之間的關係。她不願意稱他為爸爸。小時候因為學校跨縣市、沒有交通工具，只能靠 A 接送去搭車。A 非常不甘願，常常藉故找麻煩，包括下車時如果道謝聲音不夠大，就把安全帽摔到馬路上，要她去撿回來，再大聲說謝謝，才肯讓她繼續上路。
主持人聽完說，這根本是新兵訓練的那套，在自己的權力範圍內，儘可能讓別人不舒服。而且 A 這樣的行為只針對她，對她妹妹卻不這樣。貓毛說，第一次被趕出家門是小學，狂敲鐵門哭，但到了第二次、第三次、第四次，就麻木了。她說她有時覺得自己的「厭世感」從那時候開始，雖然衣食無憂，但小學二年級某天就突然覺得，生命根本沒有意義。信的最後她說，現在已經買了自己的窩，終於有了自己的冰箱，雖然勉強，但還是活著。
信中她還分享了一個讓她心情複雜的現場見聞：她去幫忙一場 4 到 8 歲兒童比賽，頒獎時第 7 名小孩的家長，在台上等不及就衝上去打了女兒兩下，下台後又繼續扁、大罵說第二名那麼小都比你瘦。小孩抿著嘴不敢哭出聲，轉頭向媽媽伸手，媽媽卻把手一揮、背對她，小孩又哭了。貓毛說她只能跟小孩說「我剛剛有看到你，你表現得很棒」。這段描述讀來讓人心疼，也讓主持人忍不住說出：「這種人為什麼可以生小孩？」
💌 30 歲交了小 10 歲的男友，媽媽翻臉，自己最怕的卻是另一件事
愛冰紅茶的信說，她在 30 歲那年遇見了比她小 10 歲的男友，原本想等感情更穩定再看著辦。沒想到弟弟在媽媽面前開玩笑說出這件事，媽媽當場翻臉。
但她說，她最怕的其實不是最後兩人分開，而是她傷害了對方。她害怕自己沒辦法給男友他最想要的三口之家。主持人讀完問了一個問題：「一段感情，需要他人看好嗎？」這個問題沒有標準答案，但光是能把這份恐懼說清楚，就已經是很大的一步了。
🧠 RTMS 經顱磁刺激到底有沒有效？聽眾親身分享
節目中也聊到了 RTMS（重複性經顱磁刺激）這個話題。有聽眾分享，她罹患憂鬱症十年，中間做過兩次 RTMS，自稱「做電腦袋」。她說剛做完的確會好轉一段時間，大概是幾個月，但久了效果就會消失，所以後來才又做了第二次。她也說 RTMS 不會讓人心情特別好，比較像是讓負面思想「浮上來的頻率少一點點」。
主持人也補充說，市面上有可以租借或購買的家用版機器，但效果和正規醫療的 RTMS 不太一樣。另外也提醒，如果醫生在第一次看診就直接建議做 RTMS 而沒有先試藥，可能要考慮換一位醫生，因為情緒疾患的用藥通常需要至少一週以上的時間觀察反應，不應該跳過這個步驟直接進入費用較高的療程。
🎉 30 多歲第一次出國，在日本迪士尼哭了一路
台中最正小姐姐的信，記錄了她帶著一家三口去日本迪士尼的旅程，那是她人生第一次出國、第一次搭飛機。雖然是跟團，但有幾餐需要自理，她們就搭電車去探險，吃了人生第一碗日本拉麵，麵條 Q 彈、湯頭濃郁不死鹹，是這趟旅程最好吃的一餐。
第三天晚上住的溫泉飯店有戶外泡湯，外面氣溫只有一度，泡在熱湯裡卻完全不冷。她說回台灣之後只有一個念頭：「我要更努力賺錢，再出國去玩。」她也說，30 多歲才第一次出國是晚了，但她會更珍惜每一次和家人出遊的時光。
特別的是，她說她在日本的時候，每天都打開馬克信箱來聽，還說：「因為在日本的 IP 比較賺錢，希望有幫助到點擊率。」這句話把主持人聽得又感動又想笑，忍不住說被擊中了心房。
🔒 把秘密埋葬在這裡的匿名寶貝
最後一封是匿名來信，寫信人說她很享受被意淫，喜歡把自己覺得拍得漂亮的身體部位展示出來，看大家吹捧的樣子。她說前陣子在推特上發了身材照，一個自稱情慾按摩師的男生來找她聊。對方大頭照是健壯的藝術感身材照，讓她心動不已，雙方開始聊各自在性事上的經歷。
後來她決定見面，還依照對方要求先把自己喝到七分醉才出門。沒想到靠上去的